总是失眠是怎么回事应该怎么办?

匿名 分类: 健康/医疗 失眠 浏览967次 2018-10-16 11:33

这段时间总是加班到很晚,每天回家都到了大半夜,感觉身体很累,可是躺在床上却总是睡不着,失眠的滋味真的很不好受,其实感觉真的很困可是就是睡不着,第二天上班都没有精神。

    采纳率:11% 举人 2018-10-16 11:36

     你好,寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现,原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。

          以上是对“总是失眠是怎么回事应该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


    全部回答(1)

    • 乐帮达人 采纳率:17% 举人 2018-10-16 11:37


         你好,失眠是现代很多人都面对的困扰,由于压力很大所以造成失眠,应该每天多喝点水放松精神,睡觉前可以喝杯牛奶可以有助于睡眠,这样对您的病情有帮助。还有,有的时候就要多多注意锻炼,保持良好的生活习惯。


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